Rociar con aceite para reducir las calorías
Si está intentando una vida saludable debe ser consciente de que el aceite que utiliza para cocinar puede acumular calorías, por lo general ¡más de 100 calorías por cucharada!
Aquí le brindamos unos pasos simples que puede tomar para minimizar la cantidad de aceite que utiliza:
- Utilice sartenes antiadherentes.
- Ponga el aceite en una botella con rociador y rocíe la sartén antiadherente con un par de chorros rápidos antes de cocinar. Si siente que el platillo que está preparando necesita aceite para agregar sabor, puede rociar un poco de aceite adicional a los alimentos antes de comerlos.
